一日どのくらい必要でしょうか？ 夏なら木陰で30分、冬なら手や顔に1時間程度、日に当たるだけでじゅうぶんです。 ビタミンDはカルシウムの吸収をよくするために、骨をつくるうえで欠かせない成分ですが、食事からだけではなく、日光浴により皮膚でもつくられます。 1週間のうちどのくらいの頻度で家族全員がそろって朝食を食べるかと聞かれ，33.2％が｢ほとんどない｣と答えた。 例文帳に追加. 更新日：2019年12月14日 . 階段の窓って頻繁に空けますか？どのくらいらのペースで換気しますか？一日3回くらい開けます。（余談）お掃除するときに窓を開けると壁に付着していたコロナウイルスが蔓延するので気を付けたほうがいいそうです。掃除のときは窓を閉め 皆さんの愛車は何色ですか？多いのは黒や白、シルバーなどですよね。車のボディカラーによっても洗車の頻度は異なります！皆さんは、車をどのように行っていますか？実は、保管条件によって頻度は異なります。春は、急な気温上昇がおこりやすい季節です。気温が低い日も多く、水道水はまだ冷たい頃。気温が上がり熱くなったボディに冷たい水をかけてしまうと、気温差で水分が蒸発して乾きやすくなるんです。そのため、気温の変化が激しくない早朝に洗車を行うようにしましょう。私と「茂木和哉」の出会いは、ある穏やかな春の日、 突然に。 他の洗剤とは一線を画した茶一色のシブいパッケージ。 余計な説明は、何もない。 一目見た瞬間から今までのデザインとも一線を画す そのシンプルさに私は心を惹かれてし […] とっても大切な、グッチのバッグや財布、靴。 どれだけ丁寧に扱っていても、壊れてしまうことってありますよね。 長く使っていると素材が変質したり、穴があいてしまったり…。 自分で修理しようとすると、せっかくのデ […]お洒落は足元から、なんてよく言いますよね。 一生、大切にしたいと思っている革靴を、お持ちの方も多いはず。 ですが、せっかくの素敵な革靴も、お手入れができていなかったら台無しです。 よい革靴は、きちんと靴磨きをして、いつで […]夏が始まり、エアコンをつけると…カビ臭い。 臭いだけでなく、カビを含んだ空気を吸って健康に悪影響が出てしまうのは嫌ですよね。 そこで必要なのは、エアコンのお掃除！ エアコンを分解し、カビやホコリを取り除くことで、空気を綺 […]皆さんは、このようなNG行為しちゃってませんか？愛車にダメージを与えないためにも、NG行為は行わないようにしましょうね。スポンジの繊維のすき間に砂などが入り込み、車の表面を傷つける場合があります。これらのリスクを減らすためにも、必要以上の洗車は行わないようにしましょう。自分でお掃除する人のための特集ページ！オススメお掃除グッズやお掃除方法をご紹介！ 日本を代表する靴ブランドであるリーガル。 100年以上にも渡りグッドイヤー・ウェルト製法を貫き、日本人の足にフィットするものをと、木型からこだわっています。 ビジネスシーンの足元の定番ではないかと思うくらい […]身の周りを見渡してみたら、色んなところでサビを発見してしまった…なんて経験、ありませんか？ 例えば家の中に置いてあるスタンドラックにも発生するし、外に置いておいた自転車にもサビはつきやすいもの。 見た目はあまりきれいとは […]確かに汚れは落ちやすくなるのですが、汚れが完全に付着しないわけではないんです。 車をうっかりぶつけてしまってできた傷…。 大切な愛車の傷は、特に気になりますよね。 でも、傷がつく度に修理に出すのは面倒だし、コストもかかってしまうのが現実です。 そんな時に大活躍してくれるのが […]毎日使うお風呂。 毎日見るお風呂の鏡。 あなたのお家のお風呂の鏡、自分の姿がはっきり写りますか？ 湯気で覆われているように白くくもっていませんか？ ここで編集部が20代〜60代の女性100人に行なったアンケートを見てみま […] 寒くなってくると毎年押し入れから引っ張り出してくる羽毛布団。ふかふかのお布団にはついつい顔をうずめたくなりますよね…って、あれ。 なんか、臭い。前よりボリューム感がないかも。 なんてショックを受けてる方に質 […]あ、そこの洗車が趣味のお父さん！繰り返しますが、洗車のやり過ぎには気をつけてくださいね～！実は、洗車の行い方によっては車を傷つけている可能性があるんです。ここでは、NG行為をいくつか紹介していきます。ワックスとカーコーティングって似ていますが、実は効果が異なります。アプリでらくらくミツモり依頼！写真＆アイテム説明を送るだけで職人さんと修理の相談ができる!帽子って、知らず知らずのうちに汚れや臭いがひどくなってしまいますよね。 特に夏の汗をかく時期。 でも、帽子を自宅で洗うって、あんまりピンとこないかもしれません。 しかし、ここでは帽子・キャップを自宅で型崩れの心配なく洗う […]車的には、炎天下の洗車はNG！炎天下だと水分の乾燥が早くなるので、シミができやすくなります。オススメの時間帯は朝方や夕方、曇りの時など気温が低いときです。ワックスを塗ることで、車のボディ部分に深みのあるツヤがでてくれます。 ショルダーベルトが切れてしまった。 ファスナーが壊れた。 シミがついてしまった。 そんなブランド品はありませんか？ 切れた部分やシミは、修理の職人さんの技術で、元の姿に戻すことができます。 その仕上がりは、 […]外にいるだけでも辛いのに、洗車なんて尚更やりたくないですよね。そのため、冬は暖かい日中に洗車するようにしましょう。水をかけたボディが凍ってしまうくらい寒い時には、洗車は行わないようにしましょう。皆さんは、車のフロアマットって定期的に掃除していますか？フロアマットは、雨や泥から車を守る働きをしています。 フロアマットは汚れが奥に入り込む構造になっているので、表面に汚れが付着してもあまり目立ちません。だから、フ […]上品に光る、革靴。 思わず目を奪われるくらい、魅力的ですよね。 革靴をまるで鏡のように光らせる鏡面磨きに、憧れのある方も多いはず。 今回は、革靴のお手入れの道なんと20年以上のプロに、鏡面磨きの方法を取材してきました！ […]急いでファスナーを閉めたら動かなくなった……なんて経験、あるんじゃないですか？ 『ガチっ』なんて音を出した後、うんともすんとも言わなくなることが結構あるんですよねぇ。 さて、こういうファスナーの故障ですが、大抵は曲がって […]いつの間にかワイシャツが黄ばんでいた経験、ありませんか？特に、襟や脇、袖は黄ばみやすい部分です。 実は、毎日ちゃんとお洗濯しているだけでは、黄ばみを予防することはできないのです。 黄ばんだワイシャツでは、第一印象も悪くな […]排水口のぬめり…… 排水口からの臭い…… 排水口の詰まり…… 毎日キッチンを使っていると、こんな問題が生じることがよくあります。 キッチンは朝昼晩と使うものなので、排水口の掃除までなかなか手が回らないですよね。 では、い […]洗濯機の排水口から何か嫌な臭いが漂ってくる…。 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