しかし、最近の研究では、長時間テレビを見る習慣は認知症リスク度を高めることが明らかとなっています。 一日、6時間以上テレビを見ると、ボケの危険度はなんと1.5倍になる ※というデータもあるほど。 認知症の人にテレビを見てほしいと考えるのは、こんなメリットがあるからです。 ① テレビを見て笑ったり、怒ったり、考えたりすると、頭を働かせることができる。 ② テレビを見ている間は起きているので、寝すぎることがない。 ということです。 これが認知症の兆候や前兆とは関係ないかもしれないけど、あまりにもタイミングが同じだったので、俺的には何かしらの関係はありそうな気はします。 まず、 ・テレビを見なくなった. 漫画家でタレントの蛭子能収が、7月9日に放送されたバラエティー番組『主治医が見つかる診療所』（テレビ東京系）に出演。認知症治療の検診を受け、レビー小体病とアルツハイマーの合併症であることが判明した。 蛭子はここ最近、物忘れがひどいといい、心配した妻とマネジ… まず、自分に無関係な出来事に振り回されなくなったことが大きい。気づき、メッセージ、ライフスタイルの提示などのライトで毎朝届く「次はどこへ行こう」テレビというのは受け身のメディアで、前に座っているだけで延々と番組が押し寄せてくる。なので、今後もしばらくはテレビはなし、という生活を続けるだろう。でも最近はネットもすごく充実してきて、テレビがなくても速報は十分得られるようになって不便を感じなくなった。テレビが付いていたころは、どうしてもそれらのどうでも良い話に耳がダンボになり、心がざわざわしたり興味津々になったりしていた。テレビがなくなって、僕は芸能人やスポーツ選手の人生よりも、自分の人生を大事にするようになった。困難な人生を感動的に生き抜いたのは、その芸能人であって僕らではない。だって、サッカーの試合を一試合見ちゃったら、その日の夜の活動は全部それで終わっちゃうよね。サッカーワールドカップもWBCも、大相撲も半沢直樹も、もちろん見ていない。遠い場所で起こった殺人事件の犯人に関するニュースを1日聞くこともない。僕はロンドンオリンピックも、リオオリンピックも、一秒も見ていない。他人の色恋沙汰をぼんやり眺めるよりも、自分が良い恋愛をして良いパートナーシップを構築したいと願うようになった。芸能人の人生を羨む代わりに、自分の人生をより輝くものにするための時間を作る努力をした。それは単に「麻痺」しているだけのことで、僕、そしてあなたの人生が「好転」しているわけではない。僕はそれを5年一度もやってないんだから、その分自分の時間は大きく増えている。誰かが誰かを叩いている番組を見て溜飲を下げるより、自分の生き様をより良くして、ストレスのない人生にするための努力をするようになった。この5〜6年の間に世間で有名になった芸能人、お笑い芸人、スポーツ選手などはまったく分からない。週に1本骨太で長い記事が届く「プロブロガー・総合情報発信者への道 」そうすると、以前はできなかったことをする時間が、すごく増える。著書に「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。でも、テレビがなくて感じる不便よりも、テレビをなくしたことで得ていることの方が、僕にとっては圧倒的に多い。立花岳志公式メルマガ「次はどこへ行こう」の登録は以下のフォームからお願いします！テレビの番組はどうしても、視聴率を稼ぐためにセンセーショナルに、インパクト重視で作ってある。告白すると、僕は「マツコデラックス」という人が、何をやっているどんな人なのか、全然分かっていない。あと、プロ野球の選手と大相撲の力士の名前が、どんどん分からない人ばかりになってきた。不倫に限らず、テレビが放つ偏向報道を浴びずに済むと、嫌でも裏側が見えるようになる。まあ、これも不便というほどではないけれど、不便といえば不便かな。テレビがないと、ニュースとの距離感は自分で決めることができる。それを情報とセットで知ることができるようになったため、必ず物事の「ウラ」を見ようとするようになった。しかし、その若くして亡くなった美しい芸能人とは、僕もあなたもまったくの無関係だ。たとえば、昨今テレビでは異常なほど、政治家や芸能人の「不倫」を徹底的に叩くようになっているように僕は感じる。ただ、現実逃避して時間と痛みを麻痺させてくれるだけのことで、その間に人生はどんどん進んでしまい、残り時間はどんどん減っていく。僕が最後にテレビを見ていた頃、テレビでは小島よしおが「そんなの関係ねぇ〜」とやっていた。なんちゃら学園がどうしたこうした、ということも、僕には本質的な話とは思えないので、どうでもいい。まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。そして、ネット経由、そして友人から直接届く情報のほうが、テレビ経由の情報よりも僕は信頼性が高いと感じる。画面の中で起こっていることを見ているとあっという間に時間が過ぎ、自分自身の痛みを忘れ、感情移入している間に人生をどんどん進めることができる。オリンピック選手が走る姿を見て感動するよりも、自分が走るようになった。あと、地震や台風などのときに速報が見られないのは、最初ちょっと不便だっだ。なぜテレビはそれまで必死になって、「不倫は悪」と騒ぐ必要があるのだろうか？テレビを見ていなくても、世の中の必要な情報は全部ちゃんと届く。幸か不幸か六本木の家の近所にはスポーツバーはたくさんあるので、大きな試合のときは出かければ見られる。大好きな大会だったが、お正月の三が日の貴重な12時間くらいを、テレビの前で過ごすことが苦痛になり、最後の2年くらいはHDDプレーヤーに録画して追い掛け再生で2時間くらいで見ていた。映画のDVDとかはMacで見られるし、必要な情報はいつでもネットでゲットできるしね。いかにテレビが偏向報道をやっているのか、いかにおかしなことを報道しているのか。すると、不思議と人間は、自分から「これをやろう」と考えて行動するようになる。デュアルライフの六本木の家にも、鎌倉の家にも1台もテレビがない。僕の人生を大きく変えた要素の一つは、テレビを捨てたこと、なのだと、この記事を書いて再認識した。作家／プロブロガー／講演家／心理カウンセラー／情報発信コンサルタント／イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。その生産性の高さの一部は、テレビがない生活のおかげかもしれない。テレビを置かなくなって一番大きな収穫は、赤の他人である芸能人や著名人の人生の悲喜こもごもより、自分の人生を大切にするようになったことだと思う。テレビを日常的にほとんど見なくなっても、最後まで見ていたのがお正月の「箱根駅伝」だった。当時住んでいた文京区小日向の家にはテレビがあったが、全然見なくなり、その後元麻布に引っ越したあとから、完全にテレビがない生活になった。テレビがなくて不便なことは、何といっても「テレビが見られないこと」だろう（笑）。自動車のジュリちゃんのカーナビでテレビが見られるらしいが、一度も使ったことがない。溢れている情報を取捨選択できるようになるのが、何よりもありがたい。だいたい、「テレビではいまこんなひどい報道をやってる」という話とともに、情報が届くのだ。正直、オリンピックやワールドカップのときは、多少観たい、という気持ちが働くこともある。僕は、赤の他人の芸能人の人生よりも、自分の人生を大切にして、精一杯生きたいと思えるようになった。でも声を聞いたこともないし、具体的に何をやっている人なのかも知らない（あの人はお笑い芸人なの？ゲイなの？何なの？）。 耳からしか情報が入らない まず、ラジオはテレビと決定的にちがうものがありますね� 僕「テレビの人は、カメラに話しかけてるねん。 それがこの家のテレビに映るねん。 向こうの人はカメラしか見えてなくて…」 母「あんた明日帰るんやったかな？」 あぁ…。母が得意の「興味がないときは話を変える」が出てしまった…。 たまたま私も一緒に見ていると、「この犬、かわいいね」と言ったり、ともに歌を口ずさんだりします。私はいろんなことでバタバタしていて、義母と一緒にゆったり過ごすことができなくなってしまいました。「これ、どんな話なの？」とか「この人、どうして泣いてるの？」などとたずねるのもよいと思います。義母はほとんど答えられませんが（笑）。認知症の人にとって、テレビを見ることには、いろんなメリットがあると思います。テレビを上手に活用すれば、本人は満足するし、家族も楽になれます。最近、義母の環境に変化が起きました。一緒に住んでいる義兄が入院することになったのです。そんな義母が、時々、テレビを見ながら笑っているのです。声を上げて笑う時もあります。認知症の人には、テレビを見ながら、簡単な説明をしてあげるとよいと思います。ドラマだったら、人物の説明をするとか、ストーリーを教えてあげるとか。認知症が進むと、だんだんテレビを見なくなってくるのは、当然なことです。今までお気に入りの番組があったとしても、興味を示さなくなります。認知症が進むと、テレビを見なくなってきますよね。テレビの画面を目で追っているけれど、内容が理解できなかったり、ボーッとしていたりします。そして何より、こちらがなかなか相手をしてあげられないので、テレビを見ていてくれると助かるのです。もちろん、一緒に楽しい時間を過ごすことができれば、それに越したことはありません。私も余裕がある時は、義母と脳トレをしたり歌を歌ったりしていました。家族が働きかることで、テレビの内容に興味を示したり、理解が深まったりすることがあります。もし、家族も一緒にテレビを楽しむことができるなら、それが一番ですけどね。見始めて10分で眠くなる時もあります。ベッドで見ているので、すぐに寝ることができます。かわいい動物が出てきたり、小さな子供が出てきたり、自分の知っている歌が流れてくると、それに反応します。かつては私も、義母がテレビ漬けになることを心配した時期もありました。今よりもずっと義母の頭がしっかりしていた時です。いったい何を見て笑っているのかというと、番組の一部に面白いところがあるようなのです。内容がよくわからなくても、なんとなく面白いという感じ。今は、自分でテレビをつけることも消すこともできない義母。私の意思でテレビをつけ、番組を選んでいます。私が番組の内容を説明してあげると、興味を示して、画面をじっと見ることもあります。④ 本人がテレビを見ている間に家族は買い物や家事、息抜きなどができる。調子がいい時は、1時間の時代劇をすべて見ます。なんとなくわかるところがあればいいのだと思います。「どんな話なの？」と聞くと、「よくわかんない」。テレビ漬けになってしまうのは問題だけれど、全くテレビを見ないというのも、家族は困ってしまいますよね。義母は要介護３です。認知症が少しずつ進み、今は、日常生活のほとんどを援助してあげなければなりません。かつては好きな時代劇ドラマを楽しみ、「笑点」を見て大声で笑っていた義母が、今はテレビを集中して見ることができません。時代劇のストーリーもわからないようです。義母のテレビの見方がどのように変わってきたのか、こちらに書いています。義母は、もともと、あまり人付き合いが多い人ではなく、家でテレビを見たり本を読んだり、パズルをするのが好きでした。① テレビを見て笑ったり、怒ったり、考えたりすると、頭を働かせることができる。でも、自宅と義母の家を行ったり来たりするため、食事や排泄など、優先させなければいけないことだけで手いっぱいの時もあります。先日は、「ナニコレ珍百景」（テレビ朝日）で、子豚とフクロウを飼っている男性が出てきたので、解説してあげたら、楽しそうに見ていました。認知症の人にとってのテレビの効能を考えると、短時間でも、本人がテレビを見る時間があればいいなと思います。テレビをつけて、「これを見ていてね」ということが多くなりました。義母が面白いと思って見られる番組はほとんどないのに。本人がテレビを見ていてくれる間に、家族が買い物に出かけたり、家事ができるということもあるかもしれません。あるいはちょっとした睡眠を取ったり、息抜きをしたり。テレビは、ニュース番組、ドラマ、歌番組、トーク番組など、いろんなものを見ていましたが、中でも特に好きだったのは、時代劇です。というわけで、認知症の人にもテレビを見て楽しんでもらいましょうという結論です。③ 内容が理解できれば面白いと感じ、楽しいひとときを過ごすことができる。認知症の人にテレビを見てほしいと考えるのは、こんなメリットがあるからです。認知症の人が在宅で過ごすとき、介護する人にはやらなければいけないことがたくさんあるので、ずっとそばにいてあげることは難しいと思います。テレビは、こちらが何もしなくても、番組を流してくれます。それに助けられていることが多いのだと、今回の義兄の入院で、改めて感じました。
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